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EJERCICIO HIPOPRESIVO:

La técnica hipopresiva se basa en una serie de ejercicios estáticos y dinámicos centrados en el trabajo posturas y en el trabajo respiratorio asado en uddiyana banda de yoga.

Beneficios:

  • Tonificación abdominal y de espalda
  • Mejora rápidamente LUMBÁLGIAS y hernias de disco
  • Hernias abdominales, inguinales y prolapsos
  • Prevención y tratamiento de incontinencia urinária
  • REDUCE considerablemente el perímetro de la CINTURA
  • Mejora la postura
  • Mejora el RENDIMIENTO DEPORTIVO

HIPOPRESIVOS PARA DEPORTISTAS

El deportista, tanto profesional como amateur, debe mantener un estado de forma óptimo (patrones de respiración concretos, resistencia  ala fatiga, mantener una buena biomecánica posturas y muscular) para conseguir un MEJOR RENDIMIENTO DEPORTIVO.

Con la práctica de ejercicio hipopresivo conseguimos:

  • Aumentar la capacidad pulmonar
  • Mejorar los valores de hemograma sanguíneo
  • Disminución del lactato
  • Mejora la eficácia muscular y la estática corporal
  • Recuperación muscular más rápida

HIPOPRESIVOS PARA EL SUELO PÉLVICO Y POST PARTO:

  • Prevención pre-parto
  • Mejora la incontinencia urinária
  • Tratamiento de prolapsos
  • Tratamiento de la diastasisi abdominal
  • Tonificación de suelo pélvico y faja abdominal

*primera sesión gratuita

*1 sesión a la semana 28€ al mes.